Φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης!

Σε λίγες μέρες θα αποχαιρετίσουμε την Άνοιξη, καθώς βρισκόμαστε στις τελευταίες μέρες  της  εποχής. Ο Μάιος μας έφερε  τα αγαπημένα φρούτα  των παιδιών τα κεράσια ,τις φράουλες και τα βερίκοκα. Τα φρούτα όπως ξέρουμε είναι απαραίτητα στην διατροφή μας γιατί είναι πολύ θρεπτικά  και έχουν πολλές  βιταμίνες. Μπορούμε να τα φάμε όπως είναι   σαν φρούτο αλλά και να πιούμε τον χυμό τους ή  να φτιάξουμε  γλυκό , μαρμελάδα  ή παγωτό .

     Ας παίξουμε ένα παιχνίδι: 

                                             

                                 Φτιάξτε κι εσείς τα δικά σας φρούτα της άνοιξης!

Ας δούμε τώρα κάποια από τα λαχανικά! Όπως τα φρούτα έτσι και τα λαχανικά είναι 

πάρα πολύ υγιεινά και θρεπτικά! Κάποια λαχανικά όπως το καρότο ή το παντζάρι τα βάζουμε 

και αυτά σε χυμούς σε συνδυασμό με τα φρούτα μας και δημιουργούμε φανταστικούς χυμούς 

που μας δίνουν πολλή ενέργεια για όλη την διάρκεια της ημέρας και μας κάνουν πιο 

δυνατούς!  Μην ξεχνάτε μαζί με το μεσημεριανό σας πάντα να συνοδεύεται με μια μικρή 

σαλατούλα γιατί κάνει καλό και στο στομαχάκι μας!!!

                                        Ένα εκπαιδευτικό βίντεο για τα λαχανικά!

Εκτύπωσε και ζωγράφισε τα φρούτα και τα λαχανικά!